最有效的自制减肥茶

  减肥方法多种多样,随着现在越来越提倡健康饮食,很多人开始自制减肥茶品,自制减肥茶中最为出名的就是柠檬茶,不管是新鲜柠檬或是干柠檬,加入少许蜂蜜都可泡成柠檬茶,适合一年四季一天任何时候喝,下面小编来介绍几种稍微复杂一点的柠檬茶,对减肥也是有很好帮助的哟。

  

自制减肥茶

 

  

玫瑰蜂蜜减肥茶

 

   只加玫瑰蜂蜜就可以,喜欢吃柠檬的也可加入一片柠檬片,柠檬片在最后关火晾凉时加入就可以,温度不宜太高,太高会破坏柠檬的营养成分。

  

山楂荷叶减肥茶

 

   山楂荷叶减肥茶中加入少许红枣,具有很好的效果,十大减肥产品排行榜将所有原料都放入开水中,煮沸五分钟即可食用,非常适合肠胃功能弱的人喝,不会对胃黏膜造成刺激。

  

山楂金银花减肥茶

 

   这款减肥茶中加入山楂,菊花,金银花,绿茶,柴胡制作方法非常简单,就是将这些花茶全部加入泡茶袋中,加开水冲泡就可以。不适合体质畏寒及肠胃不好的人喝,其余人群都可以喝。

  

冬瓜减肥茶

 

   冬瓜需要选择带皮的冬瓜加入单身枸杞,将冬瓜中加入2000毫升的水中火焖煮20分钟,沥出汤汁,放入保温壶,再加入丹参、茯苓与黄耆冲泡即可,随时随地都可冲泡,这个减肥茶具有很好的去湿利尿的效果,非常适合下半身肥胖的人喝。

  

决明子减肥茶

 

   决明子减肥茶中加入荷叶有很好的效果,决明子减肥茶,以荷叶和决明子为原料,具有降低体重的特点,通便效果非常好,对于肥胖问题产生的便秘有很好的帮助,直接用热水煮沸冲泡就可以,非常适合单纯性的便秘肥胖者。

  

消脂减肥茶

 

   这款减肥茶选用茉莉花、玫瑰花与桂花为原料,加入丹参及麦芽。做法非常简单,一个月可减重四斤左右,如果搭配健康合理的饮食,一个月能减中达到6-8斤。饮食需要注意的是晚餐,晚餐以少量的清淡食物为主,早餐中餐都可以正常吃。做法也非常简单,将麦芽与丹参放入茶壶之中,加水焖煮15分钟,随后加入三种花类,再焖十分钟即可。需要注意的是,带有茉莉的花是孕妇不能喝的。

   减肥茶的种类多种多样,要根据自身情况选择合理的减肥方式,不是所有的人群都适用于一种减肥方式,所以在自制减肥茶的时候,一定要根据自身情况调配。

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