瘦身美味的减肥茶有哪些

  瘦身美味的减肥茶有哪些平时我们都应该避免不良的饮食习惯,这样会让自己变得更加肥胖,平时大家需要注意一些自制减肥茶,既能瘦身也能享受美味,大家需要尽早认识,那么,既能瘦身又能享受美味的减肥茶有哪些?

  甜菊叶菠萝茶。甜菊叶具有很浓的甜味,减脂期间,忍不住想吃甜的时,可以摘几片新鲜嫩叶放在口中咀嚼,既满足口腔对甜蜜口感的欲望,又不会带来甜味食品的后顾之忧。品尝冲泡茶饮时也可用甜菊叶代替砂糖,避免摄入过多的糖和热量。

  甜菊叶和菠萝的组合不仅带来了丰富的纤维素和维生素,饱了口福,还能清洁肠胃和滋润皮肤。

  取四分之一个菠萝和六片甜菊叶加500毫升开水。本茶也可以加冰或冰镇。

  荷叶玫瑰茶。玫瑰花可以放松、减压、促进新陈代谢、刺激肠胃蠕动、通便的效果。排除宿便,保持体内清洁,排除毒素使得皮肤光泽润滑。

  荷叶可以清热退火、顺气散瘀、能避免身体脂肪堆积和橘皮组织的增生,对皮肤好气色都有帮助。

  在沸水中加入荷叶煮20分钟,待水温降至85°C时放入玫瑰花浸润5分钟既可。

  四色茶。说穿了,用决明子加山楂加陈皮加甘草主要是为了

  激肠道蠕动、通便、帮助消化、消除油脂、调理五脏的作用。

  要想得到最好的效果,要在水沸后,用中火将决明子、山楂、陈皮、甘草煮30分钟。

  注:肠胃不适者和腹泻者不宜饮用。

  竹叶梅茶

  竹叶梅茶的特色在于清心微辛的口感,搭配上乌梅酸溜溜的滋味,让人既清心,又醒脑,喝起来不过于干涩,也不会太甜腻。淡竹叶对*有滋润、消水肿的作用,常喝可使身体轻盈窈窕,有兼具保持皮肤弹性的的效果,不会出现因为过度减肥而造成皮肤松弛、干涩等状况。

  把十片淡竹叶、三粒乌梅用500毫升热水煮10~20分钟。

  玫瑰蜜枣茶

  玫瑰花可以养颜、放松、调经、促进血液循环和促进新陈代谢、帮助消化通便。蜜枣是温润、生津,富含纤维素。玫瑰偏凉而蜜枣富含纤维素可以润肠通便。玫瑰蜜枣茶也就成了瘦身的减肥茶。用六朵玫瑰花和四颗蜜枣干冲泡既可。蜜枣干最好和水一起煮。

  大家需要注意这些常见的减肥茶,并且在日常生活中,要注意合理的利用这些减肥茶让自己变得更瘦,要注意放松心情,放松情绪,平时大家需要注意合理的进行饮食,而且在日常生活中,要注意综合进行调节,避免自己身体出现肥胖,带来更多影响。

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