四种自制减肥茶的材料

  有时候懒得运动的女孩子会喝减肥茶以达到减肥瘦身的目的,但是市面上的减肥茶基本上对减肥瘦身没有多大的作用,而且还会对身体造成一定的伤害,更重要的是副作用大,即使瘦下来也会很快复胖。今天我们就来推荐四种自制减肥茶的材料,让你可以自己制作减肥茶饮。

  荷叶

  据测定,荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明,肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用,减肥疗效显著。夏天用鲜荷叶代茶泡饮,冬季用干荷叶代茶泡饮,均有疗效。

  茶叶

  茶叶既可解油腻,又能减肥,尤其是饮较浓的茶水效更显著。在日本、法国等国家,我国云南出产"普洱茶"及福建出产的"乌龙茶"特别受到年轻妇女和肥胖的人的欢迎。有试验证明,肥胖的人每天饮用三杯"普洱茶"一个月后有的降低了血脂,有的减轻了体重,法国女郎称之为刮油茶。在日本,乌龙茶被称之为健美减肥药。

  食醋

  近年来在欧美一些国家,肥胖的妇女和男子时兴饮用食醋来减肥,因为醋中富含多种氨基酸,不仅可以消除体内的脂肪,而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺利进行。所国外有关资料介绍,每天饮用15~20毫升优质食醋,在一个月左右可以减轻体重2~4公斤。

  玉米须

  它具有利尿、利胆、降压等功效,用晒干的玉米须10~15克。

  这四种自制减肥茶的材料都是纯天然的,不会对身体造成任何影响,反而还有养生保健的作用。荷叶还具有美容养颜的功效,荷叶更是自古的养生佳品。如果你想靠减肥茶瘦下来,还是用我们纯天然的减肥茶饮吧!

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