夏季山楂茶让你解腻又刮油

  夏季山楂茶让你解腻又刮油在这个炎热的夏天里,很多人都是吃什么都觉得腻。感觉吃什么都不是滋味了。其实这是夏天的一个普遍症状。那么该怎么消暑呢?那么下面小编就为大家介绍一款减肥茶,那就是山楂茶的自作方法,让这个夏天里酸酸甜甜的滋味伴随着你吧,开心的减肥瘦身。

准备材料

减肥原理

山楂:味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经,有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸,黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。

山楂中果胶含量居所有水果之首,达6.4%。果胶有防辐射作用,可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有机酸能保持山楂中的维生素C在加热情况下不被破坏。

制作步骤

1、准备

干山楂片30g,金银花10g,杭白菊10g,蜂蜜少许,水适量。

2、洗净

将干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水洗净。

3、加水

锅内加2000ml冷水,放入山楂片、金银花、菊花。

4、煮

大火煮开后,转中小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下,避免粘住锅底。

5、放凉

滤渣放凉,再加入适量蜂蜜即可饮用;也可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感。

6、完成

中秋节吃月饼时,喝1-2杯山楂茶,解腻又瘦身。

好啦,看完了上面的减肥茶后,那么各位正在进行减肥的姐妹们,赶紧的收藏好这篇文章吧,因为减肥是需要天时地利人和的啦,所以这么好的方法相信对你们的减肥计划可是很有帮助的哦,但是千万不要贪图瘦的效果,忽视了身体的健康啊,所以加油吧,相信你们一定是会成功的哦。

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