减肥医院教我们自制减肥茶

  减肥医院教我们自制减肥茶想要尽快的来进行减肥,首先我们大家一定要注意的选择好的方法和坚持不懈的努力,特别是好的减肥方法是能够帮助人们拥有完美的身材的,因此不少的人在减肥的时候会选择减肥茶来进行减肉,那么,减肥医院教你自制减肥茶?下面和专家来看看去吧。

  

 

  1.腰部脂肪普洱茶

  材料:普洱茶适量,菊花。

  做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

  tips:这款茶水具有消滞解腻的作用,具有很好的瘦腰功效,并不是人人都喜欢普洱茶的味道,所以在制作的时候可以酌情加入菊花,味道清新,是夏天解暑的佳品呢!

  2.桃花茶

  材料:干桃花,冬瓜仁,白杨树皮。

  做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

  tips:桃花能够帮助减少腿上的肉肉,冬瓜仁则有消除水肿的功效,和白杨树皮一起冲泡,是很好的瘦腿茶呢!

  3.山楂茶

  材料:山楂,,荷叶、薏仁,甘草。

  做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

  tips:这款茶水适合在饭后饮用,尤其是在食用了一些肥腻的食物后,它能够帮助消除油腻感,而且对于解决因为便秘而引发的小腹坠胀和突出问题有理想的效果哦!

  4.蜜柚绿茶

  材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

  做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

  tips:蜜柚含有多种营养成分,集美容减肥功能于一身。重要的是蜜柚在进入肠道后能够增加肠道的运动,促进我们*的新陈代谢,不但是减肥茶,多喝皮肤也会变得嫩滑。

  5.薏仁橘茶

  材料:薏仁,干荷叶,陈皮,山楂。

  做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配。

  薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

  tips:薏仁具有利尿消水肿的功效,除了可以泡茶,也可以在三餐中配合以薏仁粥,瘦身效果会更明显。

  6.苦瓜茶

  材料:苦瓜,茶叶适量

  做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风 干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

  tips:夏天就是苦瓜发挥作用的季节,多吃苦瓜的人都会比较苗条,因为苦瓜中的清脂素减肥就是脂肪的克星,夏天饮用苦瓜茶可以清热解暑,排出体内的毒素。

  上面说的也就是医院教给大家做的减肥茶的方法,相信想要减肥的人都明白了,还有就是选择好的减肥茶也是能够成功减轻一些脂肪的。而坚持使用减肥茶也是能够让人们看到自己想要的一些效果的,我们大家要做好选择才行。

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