天气热喝什么茶减肥 推荐4款

  天气热喝什么茶减肥 推荐4款天气热喝什么茶减肥?减肥可以喝什么茶?想必朋友们都非常关心这个问题吧!现在天气渐渐炎热,很多胖子也可以要减肥了!身材微胖的你,是不是正在寻找减肥的最佳办法呢!自己动手自制的瘦身茶,不仅瘦身效果明显,而且也很有成就感哦!一起来学习一下吧!

  一、柠檬窈窕茶

  原料:1勺柠檬草、2钱何首乌、3钱女贞子、2钱川芎、2勺黑豆、2勺红豆。

  功效:柠檬能够解油腻、健肠胃;何首乌有助于精血补肝肾;黑豆与红豆有助于利尿消肿,促进下半身新陈代谢;女贞子能够滋阴明目、补肝益肾;川芎能够活血化瘀。

  适合对象:下半身肥胖人群。

  二、玉竹洛神茶

  原料:3钱洛神、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前子。

  做法:将以上所有原料放入杯中,然后加入250cc的沸水冲泡,焖5分钟即可饮用。

  功效:洛神不仅能够促进*的血液循环,还可以生津止渴;荷叶有助于去油脂;茉莉有助于理气;黄耆能够补气利消肿;车前子可以明目,玉竹可以生津生阴。

  适合对象:全身性肥胖人群。

  三、桂枝葛根茶

  原料:1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。

  做法:将以上原料放入杯中,加入250cc的沸水冲泡,并且焖5分钟即可饮用。

  功效:桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管,葛根有助于上半身排汗,丹参有助于活血化淤,枸杞有助于增强免疫力以及造血功能,桑叶有助于清热凉血。

  适合对象:上半身肥胖人群。

  四、玫瑰缩腹茶

  原料:12朵玫瑰花、5钱桑椹、5钱薏仁、3钱刺五加、3钱枳实。

  做法:先将桑椹、薏仁、刺五加以及枳实放入锅中,加入1000cc沸水冲泡30分钟,然后用大火煮开,煮至滚沸后转为小火,再煮30分钟,最后将玫瑰花放进去焖5分钟即可饮用。

  功效:玫瑰能够理气活血,桑葚你呢哥哥滋阴补血,薏仁能够清热利湿,刺五加能够活血化瘀,枳实能够清除宿便。

  适合对象:有小肚腩的人群。

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