DIY减肥茶让你喝茶减肥更健康

  在生活中,不少MM想减肥,但是不值得该怎么做。其实,自己在家中了解一些基本的中药茶类搭配知识,然后就可以自己动手做一些简单的减肥茶哦。喝什么茶能够减肥呢?今天就来给大家介绍几款可以DIY的减肥茶,让你找到自己的春天!

  蜜柚绿茶

  材料:葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。

  做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

  小贴士:蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷,有助于肠胃道消化及促进新陈代谢,具有美容养颜、润肤、减肥等功效。每天喝2次,连服1个月就能有明显的效果,建议在饭后一小时喝。

  荷叶减肥茶

  材料:干荷叶、水

  做法:干荷叶15-30克撕成小片,然后用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。

  小贴士:荷叶升发阳气,去脂瘦身,散淤血,荷花镇心益色,驻颜轻身。荷叶具有降压消脂减肥的功效,能够清除*有害自由基,具有美容的效果。每日2次,连服1个月。荷叶茶最好能在吃饭前喝。

  山楂菊花茶

  材料:山楂、菊花、枸杞子。

  做法:每一样材料取出相等的数量,用开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

  小贴士:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。每天喝2次,连服1个月,高血压变低,同时便秘的现象也会有所好转。

  海带减肥茶

  原料:海带节20个、话梅3个、枸杞20粒

  制用法:将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中,煎煮10分钟即成。可饮汤汁,食原料。DIY减肥茶让你喝茶减肥更健康

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