夏天自制姜母红茶3天瘦2斤

  苒苒夏天啊,到处都是充满了热情啊,那么各位减肥的姐妹们是不是也是减肥的热情高涨呢?其实在这个夏天里减肥也没有什么困难的啦,只要大家努力,那么就一定是可以成功的哦,那么下面小编为大家推荐一款减肥茶,快来一起看看吧。

炎热,想要减肥,那就不如喝杯热的姜母红茶,不但能保暖身子,又可提高代谢率,消耗体内热量,具有瘦身作用。3餐后或空腹时各喝400c.c.姜母红茶,或搭配食物减肥,3天可减掉约1公斤。这样做姜母红茶适合吃太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝。姜泥和姜汁2种喝法,减重效果一样好。

方法1姜泥喝法

喝姜泥能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到瘦身作用。

材料1天4-5杯量
红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、热水1000c.c.
Step1将生姜磨成泥状。
Step2再将红茶包放入茶壶中,用热水冲泡约5分钟。
Step3放入茶壶中混合搅拌,再浸泡5-10分钟即可。
完成:再加入少量的黑砂糖。

方法2姜汁喝法

不喜欢生姜的人,可以将姜泥倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。夏天自制姜母红茶3天瘦2斤
材料1天4-5杯量
红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c.
Step1将红茶包放入茶壶中,用热水冲泡约5分钟。
Step2然后把姜泥放入纱布中绑紧。
Step3浸泡约5至10分钟后拿起,加入黑砂糖即可。
完成:带有淡淡生姜味。
 

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