选对减肥茶 好身材喝出来

  大家都知道,喝茶能够抗癌的同时,还能有减肥的功效。经常喝茶还可以补充水分并且抑制脂肪吸收,减掉烦人的脂肪。但并不是每种茶、随便喝都有减肥功效的。那么,夏季喝什么茶减肥?小编这就为您一一解答,喝什么茶、怎么喝茶、什么时候喝茶最能减肥。接下来小编就为大家介绍五种有减肥功效的茶叶。

  

 

   绿茶

  绿茶含有儿茶素,这种分解醣类的酵素,也可以抑制营养吸收。儿茶素还会杀死肠中的坏菌,活化肠道中的好菌,达到整肠的作用。选对减肥茶 好身材喝出来另外,绿茶中的咖啡硷有加速脂肪燃烧的效果,即使做一样的运动,如果喝的是绿茶,消耗的热量就会较多。儿茶素需要在高温浸泡下才会释出,因此尽量用热水泡茶。要达到减肥的效果最好养成喝绿茶的习惯,吃饭或喝下午茶时都可以饮用。绿茶有降低体温的作用,天气热时不妨多饮用绿茶。

  乌龙茶

  乌龙茶含有大量的皂素,可以防止吸收油脂,并快速地排出体外。另外,大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素,帮助中性脂肪分解成游离脂肪。而多酚也可以帮助保养肌肤,真是一举两得。虽说乌龙茶可以帮助燃烧脂肪,还是必须搭配运动才会有效,因此建议运动前30分钟喝,能达到最佳燃脂效果。

  姜黄茶

  姜黄茶中作为姜黄颜色来源的姜黄色素,可以活化胆汁的分泌,减少血液中脂肪的浓度,也能降低胆固醇。胆汁也被认为有分解脂肪的功用,能够帮助减肥。此外,姜黄色素还有恢复肝脏机能的功效,因此有饮酒习惯的人不妨偶尔来杯姜黄茶,帮助肝脏排出酒精。

  夏季喝什么茶减肥?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。想必喝茶是很多朋友们每天的习惯,但是对于喝茶能减肥这个事情还是头一回听说,总之,经常喝茶对身体是很好的,想要减肥的朋友们, 赶快尝试一下吧。

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