4款中药清肠茶 有效控油

  大家在日常生活中,应该注意减肥的方式,越来越多的人开始注重减肥,平时大家需要注意一些减肥方法,并且在日常生活中,也要注意控制水肿,以免身体受到影响,平时大家需要注意中药减肥,可以利用一些减肥茶那么4款中药清肠,有效控油。

  

 

  1.清肠茶——决明子饮

  决明子饮:通便消胀气

  材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

  功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

  做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

  提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

  2.清肠茶——陈皮乌梅普洱

  材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

  做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

  功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

  提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

  3.清肠茶——山楂陈皮决明子

  材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

  做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c。滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

  功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

  4.清肠茶——荷叶泽泻饮

  材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

  功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

  做法:药材洗净后,加500c.c。滚水抛开即可饮用。

  提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

  大家需要注意这些常见的中医减肥茶,并且在日常生活中。一定要注意茶水的选择,以免影响到自己的生活,而且在日常生活中,大家需要注意喝茶的方法,可以利用这些减肥茶提高身体素质,避免出现便秘,希望大家注意有效的进行减肥,而不是盲目减肥盲目减肥对身体的危害大,希望大家尽早认识,以免出现肥胖。4款中药清肠茶 有效控油

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