大家该如何利用减肥茶减肥

  在日常生活中,大家需要注意身体的调理方式,并且,大家需要注意合理的进行保健身体,避免身体出现肥胖,现在越来越多的人会出现肥胖的问题。大家需要注意肥胖现象,并且在日常生活中,合理的进行减肥?那么,大家如何利用减肥茶减肥。

  

 

  山楂益母红茶

  材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

  做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

  功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。

  茵陈减肥茶

  原料:茵陈、金樱子、草决明、大家该如何利用减肥茶减肥山楂、荷叶各等份。

  用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。

  功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。

  山楂菊花茶

  原料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

  用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

  功效:平肝清热,消积化淤。

  陈皮乌梅普洱

  材料:陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

  做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c.滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5~7分钟即可。

  功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

  大家需要注意这些常见的减肥茶,并且在日常生活中,一定要注意全面地进行调解,利用减肥茶进行减肥,对身体也有一定的好处,可以让自己变得更加苗条,平时大家需要注意减肥的方式,避免导致*受到影响,希望大家注意合理进行减肥,让自己更加的苗条。

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