七款减肥茶 总有一款适合你

  很多人都有这样的感觉:市面上卖减肥茶喝的时间长了,不管是消化还是吸收功能都受到了一定的影响,身体也越来越虚。所以,人们希望能够自己配制减肥茶,但却不能得其门而入,希望下面的减肥茶能够对你有所帮助。>>>自制减肥茶春天减肥否极泰来

  一、清热型

  对象:30岁以下的发胖白领,伴有口苦、口臭、情绪烦躁、小便偏黄、爱便秘者。中医认为,除了要消脂、利尿外,还需要清热。

  使用药草:

  决明子:性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身的血压过高或便秘,可以选择决明子;如果体质寒凉,易拉肚子、胃痛则避免食用。

  绿茶:属性凉,可以消脂消食,同时还有减肥、抗癌的功用。但是绿茶不是发酵茶,中医认为对胃会有所损伤,肠胃不好的人要慎用。

  二、健脾型

  对象:有些微发胖,气虚的人。中医认为气虚的人脾的动作不会太过正常,需要补足气,才能正常代谢,最好的减肥药排行榜身体会自然瘦下来。

  使用药材:

  薏仁:性平、利湿,因为性质温和效果不快,需要与其它的药材搭配使用。

  黄耆:味甘、性微温、补中益气、消水退肿。本身不具备降脂的作用,但气虚要补气,增强代谢,则能增强免疫力。

  茯苓:味甘、性平。补脾利尿、降血糖、镇静、补气、增强免疫力。

  三、理气型

  对象:需要调节肝功能的人,特别是以年轻女性为多。常见的症状,容易胸闷、肚子涨气、情绪起伏大。

  使用药材:

  陈皮:有助于消化、祛痰、理气,由于减肥效果不强。

  玫瑰花:理气、调节内分泌、舒缓情绪,且副作用不大。

  四、滋阴型

  对象:年老发胖,需要滋阴。人老后,经常能感觉到头晕,睡眠质量不好、腰酸背痛、口干等。中医认为,这都是由于阴血不足造成的,因此需要补血、活血。

  使用药材:

  何首乌:降血脂、补血,对于老年减肥有较好的疗效。

  丹参:轻微补血、活血功用,还能降低胆固醇、血脂,对于冠状动脉的心脏病、心绞痛也有一定的疗效,且能改变身体微循环。

  五、乌龙茶

  对象:因为节食减肥,肠道食物残渣不足,几天才能通一次便,而且干燥者。

  做法:用开水冲服即可。

  功效:具有助消化、祛痰、解酒、解食物油脂、消毒、消脂的功效。

  六、荷叶茶

  对象:情绪低落、精神压力大,引起的肠道敏感,反应为便秘。

  做法:茶叶茶3G、炒决明子6G、玫瑰花3朵,直接用开水冲服即可。

  功效:有助于清暑利湿、治水气浮肿。

  七、大麦芽茶

  对象:体内排气不通畅,引起的腹胀和胃胀。

  做法:炒麦芽5钱、山楂5分,加入冰糖水冲服。

  功效:开胃健脾、中和气血、消食除胀。

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